Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
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47,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 23,77g | Eiw: 131,29g | Kohlh: 159,18g.
Frühstück: Date, Bread (Home Recipe or Bakery), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Abendessen: Fried Tofu , Cooked Corn, Date, ABC Sardines dalam Saus Tomat. mehr...
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1414 kcal
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Bewegung:
HIIT - 25 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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dninditya's Gewichtsverlauf
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