Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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82,6 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 83,41g | Eiw: 65,03g | Kohlh: 158,04g.
Frühstück: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cream Cheese, Butter, Thomas' Original English Muffins, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), American Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Welch's Natural Concord Grape Spread, Pepperidge Farm Farmhouse Butter Bread. Snacks/Sonstiges: P3 Portable Protein Pack, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky (18g), Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Single Serve, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa K-Cup. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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Ruby-Rube's Gewichtsverlauf
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