Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
|
57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 44,32g | Eiw: 52,39g | Kohlh: 142,80g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Torku Banada, Kepekli Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Tarabya Dilimli Kaşar, Tavuk Sosisi, Yufka, Yeşil Erik, Yeni Dünya. Abendessen: Çay (Demlenmiş), Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik, Yeni Dünya, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
|
|
1664 kcal
|
Bewegung:
RPM - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akşamgünş's Gewichtsverlauf
|