Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 126,16g | Eiw: 92,37g | Kohlh: 61,68g.
Frühstück: Сметанин Сливки 10%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Baisad Томатная Паста, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Яйцо. Mittagessen: Оливковое Масло, МКС Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Свиной Фарш. Abendessen: МКС Сметана 15%, Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Свиной Фарш. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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_pirozhochek_'s Gewichtsverlauf
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