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Had 2 off days (home coming) # no regrets
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103,3 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 31,63g | Eiw: 66,47g | Kohlh: 144,03g.
Mittagessen: Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated) , Spekko Brown Rice, Mushrooms , Green Peppers , Minced Garlic, Onions , Woolworths Chicken Mince. Abendessen: Tomatoes, Hard-Boiled Egg . Snacks/Sonstiges: Naartjie, Oranges , Lemons (with Peel) , Bakers Provita Plain Rice Cakes. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Izzie_g's Gewichtsverlauf
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