Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
|
51,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
867 kcal
|
Fett: 22,12g | Eiw: 63,71g | Kohlh: 114,05g.
Frühstück: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Овсяноблин. Mittagessen: Фасоль (без Соли, Отварная), Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Зеленый Листовой Салат, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный". Abendessen: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Помидоры, Апельсины Навел. Snacks/Sonstiges: Имбирный Чай, ПП Конфеты. mehr...
|
|
1861 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
СветланаСчастлиаая's Gewichtsverlauf
|