Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
|
67,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 123,16g | Eiw: 59,13g | Kohlh: 95,12g.
Frühstück: Молокія Греческий Йогурт 8%, Start Мюсли Тропические с Мёдом, Премия Кешью, Misso Миндаль, Dark Chocolate With Stevia 74%. Mittagessen: Своя Лінія Финики, Домашнее Яйцо, Наша Ряба Крыло Куриное, АТБ Паштет Виденский. Abendessen: Премия Оливки Зеленые без Косточки, АТБ Огурец, АТБ Помидор, АТБ Перец Болгарский, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Bonduelle Шпинат, Славянка Руккола, Favita Фета, De Luxe Льняное Масло. mehr...
|
|
2123 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|