Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
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79,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 78,24g | Eiw: 113,22g | Kohlh: 47,52g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Жареное Яйцо. Mittagessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Abendessen: VPLab Nutrition Pure Iso Whey, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Помидоры, Здоровая Ферма Купаты Куриные. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Good Food Орех Макадамия, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Aelitta Nikitina's Gewichtsverlauf
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