Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
|
93,1 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
750 kcal
|
Fett: 31,32g | Eiw: 54,28g | Kohlh: 63,02g.
Frühstück: Простые Пельмени. Mittagessen: Кофе с Молоком, Сырники. Abendessen: Чай, Чай. mehr...
|
|
2854 kcal
|
Bewegung:
Schaufeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
zhenek56's Gewichtsverlauf
|