|
всю неделю есть 2000-2200 и скидывать, один день съесть 1700 и набрать 🤦♂️👌
|
104,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2123 kcal
|
Fett: 108,52g | Eiw: 128,63g | Kohlh: 151,43g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром, Перекресток Сыр Голландский 45%, Яичница. Mittagessen: Перекресток Сыр Голландский 45%, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Перекресток Филе Куриное Охлажденное. Abendessen: Яблоко Зеленое, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной. Snacks/Sonstiges: 48 Копеек Мороженое Крем-Брюле, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenss1488's Gewichtsverlauf
|