Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2645 kcal
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Fett: 60,39g | Eiw: 174,70g | Kohlh: 346,50g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Kellogg's Corn Flakes Originali, Crownfield Cocoa Shells, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Valbio Spaghetti Integrali, Vivi Verde Coop Pennette di Farro Biologiche. Abendessen: Santa Lucia Ricottina Light , Misura Pasta Integrale con Germe di Grano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Sonstiges: Eurospin Noci Sgusciate, Ferrarini Prosciutto Cotto, Pane Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Myprotein Peanut Butter Smooth. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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