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Yediğim pastanın illa bir bedeli olacaktı tabi 😞
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60,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 51,31g | Eiw: 53,99g | Kohlh: 108,38g.
Mittagessen: Simbat Badem İçi, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Karışık Tahıllı Ekmek, Pınar Süzme Peynir. Abendessen: Yoğurt Çorbası, Mevsim Salata, Pınar Ton Balığı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Haşlanmış Nohut. Snacks/Sonstiges: Çilek, Yeşil Elma, Eker Kefir, Hurma. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
RPM - 41 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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kaderik16's Gewichtsverlauf
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