Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 65,56g | Eiw: 67,82g | Kohlh: 157,79g.
Frühstück: قشطة طازجة لايت ( المراعي) قشطة طازجة, Fruit Fresh Dates ( رطب ). Mittagessen: شوفان كويكر شوفااان, سمبوسة لحم سمبوسة. Abendessen: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), قودي مايونيز, بوك جبنة بوك السائلة, قودي تونة تندرينا, توست, بياض البيض المطبوخ, بيضة مسلوقة. Snacks/Sonstiges: الموز, البرتقال, المراعي حليب قليل الدسم, لواكر قاردينا لواكر بني. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Asmaa911's Gewichtsverlauf
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