Sammer4970's Notizen, 01 Mai 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020

101,5 kg Bisher verloren: 2,0 kg. Still to go: 17,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Mai 2020:

560 kcal

Fett: 21,50g | Eiw: 84,00g | Kohlh: 9,00g. Frühstück: Kroger Eggs (Large). Mittagessen: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. mehr...

994 kcal

Bewegung: Bodybuilding - 30 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...

Verlust von 3,2 kg pro Woche

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