Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2020
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78,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2664 kcal
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Fett: 95,17g | Eiw: 152,35g | Kohlh: 298,04g.
Mittagessen: 양배추 샐러드와 드레싱, 배추김치, 연근조림, 계란 흰자, 달걀, 밥, 닭계장. Abendessen: 동원 동원참치, 소와나무 슬라이스치즈, 달걀, 신라면 건면. Snacks/Sonstiges: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 켈로그사 첵스초코, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 마이프로틴 인스턴트 오트, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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