Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2013
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64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2222 kcal
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Fett: 60,12g | Eiw: 92,85g | Kohlh: 342,66g.
Frühstück: Финик, Владхлеб Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Щи, Домик в деревне Сметана 15%, Rich Томатный Сок, Варенье. Mittagessen: Сало, Макароны, Ржаной Хлеб, Приготовленный Лук, Куриная Печень, Томатный Сок. Abendessen: Кофе с Сахаром, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Макароны, Владхлеб Батон Нарезной, Яблоко, Ржаной Хлеб, Большая Кружка Сметана 15%, Щи. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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