Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2020
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58,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 47,15g | Eiw: 53,79g | Kohlh: 123,85g.
Frühstück: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Dereotu, Haşlanmış Yumurta, Koop Hellim Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Bağdat Pul Biber, Kiraz Domates. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Etli Kuru Fasulye. Abendessen: Çay (Demlenmiş), Peynirli Börek. Snacks/Sonstiges: Greyfurt, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Sütlü Kahve, Sütlü Kahve. mehr...
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1601 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, RPM - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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edakuruu's Gewichtsverlauf
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