Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2020
|
73 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 81,40g | Eiw: 80,56g | Kohlh: 144,11g.
Frühstück: Valio Arki Juusto, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Oululainen Ruislimppu, Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Mysli, Valio Arki Maitojuoma, Marjat. Abendessen: Oululainen Ruislimppu, Valio Voi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Naudanjauheliha (10% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Puolukka, Keitetyt Porkkanat, Peruna, Salaatti. Snacks/Sonstiges: Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Vaasan Koulunäkki Maukas, Munkkirinkilät, Kahvi, Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|