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iniziato a fare addominali tutti i giorni (10crunches, 10leg raises_ x 3 serie)
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52,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 66,63g | Eiw: 90,18g | Kohlh: 239,89g.
Frühstück: Centrale del Latte di Roma Latte Fresco Alta Qualità Intero, 🍶Granola_ avena.banane.noci.farro.miele, Caffè Espresso, Zucchero, Centrale del Latte di Roma Yogurt INTERO Bianco, 🍩🐣Torta_albumi.cacao, Perugina Cioccolato Fondente Extra 50%. Mittagessen: 🍞🍔Panini integrali, Hamburger di Pollo, Zucchine, Succo di Limone, Curry in Polvere, Cipolle. Abendessen: Aceto Balsamico, Insalata Mista, Asparagi, Curtiriso Riso Rosso, Soligo Caciotta. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Centrale del Latte di Roma Yogurt INTERO Bianco, Galbusera Crackers Integrali con Semi di Sesamo, Papavero e Chia, Mele Fuji, Caffè (Espresso), Zucchero. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ireneeeeeeeeeeee's Gewichtsverlauf
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