Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 48,08g | Eiw: 137,49g | Kohlh: 62,57g.
Frühstück: Алан Колбаса Вареная Фитнес, Домашняя Запеканка Творожная , Капучино без Сахара Кофе с Молоком. Mittagessen: Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, АТБ Огурец, АТБ Яйцо Вареное, Golden Kings of Ukraine Отруби Овсяные , Простоквашино Молоко 1%, Nutrilite Протеиновый Порошок. Abendessen: Сильпо Грибы Гриль, Моя Куриное Филе Жареное без Жира. Snacks/Sonstiges: Овочевий Суп З М'ясом Суп. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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anuylya's Gewichtsverlauf
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