Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2020
|
70 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
849 kcal
|
Fett: 20,87g | Eiw: 50,79g | Kohlh: 122,38g.
Frühstück: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Telur Rebus, Pisang. Mittagessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kue Nastar, Pepaya. Abendessen: Nila (Ikan), Bayam, Mentimun (Kupas), Nanas, Tomat, Kue Nastar. mehr...
|
|
1797 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elfitri_siregar's Gewichtsverlauf
|