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Ah oui😊
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85,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 45,78g | Eiw: 88,79g | Kohlh: 95,73g.
Frühstück: Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Oeuf Dur, Radis, Thé sans Sucre. Mittagessen: Monoprix Beurre Doux, Pain de Seigle, Soupe de Légumes, Café au Lait, Œufs Chocolat, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Haricots Verts, Sarrasin, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Radis, Oeuf Dur, Mozzarella, Poivrons Verts, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Tomates, Tomates Cerises, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Abendessen: Herbalife Formula 3, Herbalife Mélange Pour Boisson Protéinée. Snacks/Sonstiges: Banane, Asperge. mehr...
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3621 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 31 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 46 Minuten, Treppensteigen - 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ahcatan's Gewichtsverlauf
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