Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2020
|
68 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1832 kcal
|
Fett: 93,60g | Eiw: 123,34g | Kohlh: 139,87g.
Frühstück: Nut Master Арахисовая Паста, Комо Сыр Российский , Авокадо, Здоровый Хлеб Хлеб Пряно-Зерновой, Творог 9%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде, Вареное Яйцо, Сельдь Соленая, Здоровый Хлеб Хлеб Пряно-Зерновой, Яйцо Всмятку. Abendessen: Шампиньоны, Здоровый Хлеб Хлеб Пряно-Зерновой, Сметана 20%, Мой Рецепт Печёночная Колбаса Балык, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: АТБ Асорті Фруктово-Горіхове, Конфеты из Молочного Шоколада, Сметана 20%, Сельдь Соленая, Шампиньоны, Редис, Шампиньоны, Здоровый Хлеб Хлеб Пряно-Зерновой, Розумний Вибір Цукор, Скумбрия, Конфеты. mehr...
|
|
1728 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alina.62's Gewichtsverlauf
|