Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2020
|
67 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 92,68g | Eiw: 126,10g | Kohlh: 20,00g.
Frühstück: Nando's Grilled Halloumi Cheese, Tesco Medium Eggs, Tesco Coconut Oil, Aspall Raw Organic Apple Cyder Vinegar, Butter , Coffee. Abendessen: Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Broccoli (from Frozen), Tesco King Prawns, Butter , Brussels Sprouts (Frozen) , Salmon. mehr...
|
|
2100 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kong Golke's Gewichtsverlauf
|