|
Naik lagi, hahaha. Pola makannya kurang kejaga. Harus mulai membiasakan lagi. 😂
|
48,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
951 kcal
|
Fett: 42,63g | Eiw: 34,97g | Kohlh: 104,32g.
Frühstück: Telur Rebus, Indomie Seblak Hot Jeletot. Abendessen: Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Tora Bika Cappuccino. mehr...
|
|
1879 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Studieren - 2 Stunden, Arbeit - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 5 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 35 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
aku juga kadang naik kak.. kalo naik itu bawaannya tiba2 bad mood.. kakak juga gak ?
02 Mai 20 vom Mitglied: fufadietchallenge
|
Hahaha, tergantung juga sih. Umumnya, kalau naik bisa jadi lagi banyak pikiran (aku kalau lg gtu makannya bisa makan 2x org normal) atau gak suasana mood lagi gak baik. 😀
Kalo kamu biasanya krna apa?
03 Mai 20 vom Mitglied: clarabella657
|
Kok sama lagi sih.. bneran deh.. orang lain diluar sana mungkin kalau pikiran sumpek malas makan ya. Nah kalo aku tuh malah makan banyak.. biasanya kangsjng order seblak bandung sama kebab turki wkwkwk 😂😂
03 Mai 20 vom Mitglied: fufadietchallenge
|
Wah, hahaha. Mending coba ngemil buah aja dah. Lebih aman buat diet. Kalo gak bisa, tetap ngemil yang sama tapi porsi nya dikurangin.
06 Mai 20 vom Mitglied: clarabella657
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
clarabella657's Gewichtsverlauf
|