Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2020
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54,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 48,65g | Eiw: 74,15g | Kohlh: 110,22g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Имбирь Маринованный, Магнит Яйцо Варёное , Президент Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебец Медовый, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной со Сметаной, Слабое Кофе с Сахаром. Abendessen: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Груша, Красное Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебец Медовый. Snacks/Sonstiges: Do4a Lab Протеиновый Коктейль . mehr...
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1598 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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volyk.lidia's Gewichtsverlauf
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