Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 60,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 50,18g | Eiw: 124,02g | Kohlh: 140,89g.
Frühstück: 사과, 토마토, 익힌 시금치 (냉동, 요리시 지방추가되지 않음), 대림선 부산 사각 어묵, 살치살. Mittagessen: 맛있닭 프로틴 닭가슴살 훈제맛, 계란후라이, 미트리 현미밥. Abendessen: 홈메이드 요거트, 피코크 등심 돈까스. Snacks/Sonstiges: 블루베리, 아몬드, 호두, 이마트 노브랜드 다크 초콜릿. mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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