Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 35,81g | Eiw: 117,96g | Kohlh: 65,15g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Холидей Слайсы Гречневые, Иван-Поле Паста Шоколадно-Ореховая. Mittagessen: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Sen Soy Фунчоза Вареная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Холодушка Курица Заливная, Простоквашино Творог 2%, Слайсы, Обычное Кофе, Иван-Поле Конфитюр Манго. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 38 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Olesia.lobodina's Gewichtsverlauf
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