Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2020
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58,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 41,45g | Eiw: 83,75g | Kohlh: 81,27g.
Frühstück: 雞胸肉, Mark's and Spencer 無麩包, 自製花生醬, 炒菠菜. Mittagessen: 雞絲粉皮, 鮮蝦腸粉, 炸芋角, 油炸肉餡餛飩. Abendessen: 冷凍草莓（無糖）, 葡國雞, 生菜, Impavid Chicken Breast Fitness. mehr...
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1529 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mtwyeah's Gewichtsverlauf
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