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3일동안 먹고싶은거 먹고 술먹고 운동 안해서 이정도면 만족해야되는거겠지? 오늘내일은 좀 클린하게 먹어서 붓기 빼야겠다
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52,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 50,24g | Eiw: 122,98g | Kohlh: 196,51g.
Frühstück: 한살림 견과바, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 딸기. Mittagessen: 노브랜드 순 단호박죽, 랩노쉬 푸드바(말차 그린티), 로아커 로아커 초콜릿 클래식 다크. Abendessen: 바나나, 연어. Snacks/Sonstiges: 롯데 빠삐코, 삶은 계란, 노가리. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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