Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2020
|
72,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2032 kcal
|
Fett: 92,85g | Eiw: 102,16g | Kohlh: 190,55g.
Frühstück: Maapähkinät, Kurkku, Marjat, Valio Arki Maitojuoma, Mysli, Oululainen Ruislimppu, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Valio Arki Juusto. Abendessen: Valio Voi, Knorr Ruskea Kastike, Oululainen Ruislimppu, Salaatti, Peruna, Naudanjauheliha (10% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Snacks/Sonstiges: Valio Arki Maitojuoma, Voi, Vaasan Koulunäkki Maukas, Ruisleipä, Valio Arki Juusto, Rainbow Mustaherukkahillo, Pirkka Vanilja Kermajäätelö, Paistettu Kananmuna, Kivikylän Kotipalvaamo Lihahyytelö, Korvapuusti, Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|