|
+ 1 кг.
Прошло больше месяца от последнего взвешивания, не было возможности следить за весом. Ну... учитывая, что этот месяц был на макаронах и картошке (привет, коронавирус), то ещё очень даже ничего :D
|
89,6 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 55,83g | Eiw: 40,02g | Kohlh: 130,70g.
Frühstück: Сметана, Борщ Украинский. Mittagessen: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Чай, Сметана, Борщ. Abendessen: Торт, Чай, Яичница, Гречневая Каша. mehr...
|
|
2615 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|