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O ponteiro da balança voltou para o último lugar.... felizmente! Continuemos.
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95,9 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 45,45g | Eiw: 110,70g | Kohlh: 197,09g.
Frühstück: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Subway Cebola, Subway Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Piá Iogurte Lac Morango. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Frimesa Bisteca Suina, Grão-de-Bico Seco Cozido. Abendessen: Vapza Peito de Frango Desfiado, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Sonstiges: Arcor Chocolate Meio Amargo, Pão de Massa Azeda, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Luz Santos's Gewichtsverlauf
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