Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2020
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89 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2538 kcal
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Fett: 50,76g | Eiw: 108,34g | Kohlh: 407,42g.
Frühstück: Kreminas Manteiga com Sal, Itambé Leite em Pó Integral, Pão Francês. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Espaguete, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sobremesa de Gelatina, Café com Açúcar. mehr...
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3254 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Google Fit - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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