Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 60,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 28,89g | Eiw: 128,95g | Kohlh: 142,01g.
Frühstück: 햇반 햇반 (210g), 돼지국밥. Mittagessen: 노브랜드 다크초콜릿, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. Abendessen: 삶은 계란흰자, 닭가슴살, 고구마. Snacks/Sonstiges: 맥주효모, 임팩트 웨이 아이솔레이트, 꿀. mehr...
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3125 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Squash oder Handball - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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