Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2020
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60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 23,64g | Eiw: 55,57g | Kohlh: 227,46g.
Frühstück: Kuru Hurma, Süt, Yumurta Beyazı, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Kuru Hurma, Pirinç Lapası, Kağıt Kebabı. Snacks/Sonstiges: Elma, Portakal. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 35 kg pro Woche
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ayguner team's Gewichtsverlauf
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