Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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59 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 40,02g | Eiw: 41,95g | Kohlh: 156,57g.
Frühstück: Buah Pir, Tempe Orek, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Semangka, Tempe Orek, Tahu Goreng, Nasi Putih, Keju Cheddar, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Seblak, Telur Rebus. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nad12334's Gewichtsverlauf
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