Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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79,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 49,61g | Eiw: 53,27g | Kohlh: 106,86g.
Frühstück: Капучино, Творожная Запеканка. Mittagessen: Свежевыжатый Морковный Сок. Abendessen: Яблоко Зеленое, Морковь, Капуста, Сметана 15%, Мой Магазин Оладьи из Кабачков. Snacks/Sonstiges: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
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