Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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56,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 26,80g | Eiw: 76,16g | Kohlh: 149,12g.
Frühstück: Чай с Молоком, Оладьи на Кефире, Молочный Гостинец Творог 4%, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Хлеб с Отрубями, Сваля Сыр Легкий, Good Food Семечки Подсолнечника, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Огурец (с Кожурой), Морковь, Теремок Гороховый Суп Постный, Апельсин. Abendessen: Елизавета Хлебцы Вафельные, Отруби Ржаные, Цикорий. mehr...
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3104 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Apple Health - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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