Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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83,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 34,71g | Eiw: 115,62g | Kohlh: 221,67g.
Frühstück: Everyday Muesli, Body & Fit Whey Perfection, Banaan, Everyday Magere Yoghurt. Mittagessen: Boni Pavé met Groene Peper, Bruine Boterham. Abendessen: Everyday Magere Yoghurt, Banaan, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Body & Fit Whey Perfection, Olijfolie, Groene Paprika, Bosto Snelkookrijst, Carrefour Kippenblokjes. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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