Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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47,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 29,78g | Eiw: 26,90g | Kohlh: 187,86g.
Frühstück: Sante Sezam , Jabłka, Rzodkiewka, Jajko, Sałata. Mittagessen: Płatki Owsiane, Herbata bez Cukru, Decomorreno Kakao , Jabłka. Abendessen: Olej Roślinny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cebule, Marchewki. Snacks/Sonstiges: Humus, Ogórek (ze Skórką), Miód, Planton Jogurt Kokosowy, Kamis Musztarda Sarepska, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Orzechy Włoskie, Jabłka. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Spearheart's Gewichtsverlauf
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