Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
|
42,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 45,71g | Eiw: 62,21g | Kohlh: 134,44g.
Frühstück: Oatly Hafer Barista Edition, New Lifestyle Leichte Milch, GM Pesendorfer Datteln, Garten Krone Weiße Bohnen, Alnatura Erdnussmus, Honig, Banane, Haferflocken. Mittagessen: Barilla Pesto Genovese, Zurück Zum Ursprung Kürbiskerne, Zucchini, Alnatura Quinoa. Abendessen: DESPAR Rucola, SPAR Vogerlsalat, Almare Lachsforellen-Filets, Barilla Pesto Genovese, Philadelphia So Leicht, Taste of America Tortilla Wrap Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Mautner Markhof Kremser Senf, Gurke (mit Schale), SPAR Reiswaffeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert). mehr...
|
|
1345 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, HIIT - 10 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
|