Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 37,61g | Eiw: 67,06g | Kohlh: 210,80g.
Frühstück: Kuru Hurma, Ceviz, Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Abendessen: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Yoğurt, Kuru Hurma, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Lapası, Kağıt Kebabı. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ayguner team's Gewichtsverlauf
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