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睡衣53.4
假期過了 還是繼續加油💪
早上吃了麵包 2個沙其馬 2個太陽餅
沒飽足感 浪費
1363、123
6k I20 S6.4
TRX
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53,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 49,91g | Eiw: 87,70g | Kohlh: 139,38g.
Frühstück: 紅豆麵包, 賀寶芙 膠原蛋白, 大麥若葉青汁, 莊家 黑糖沙其馬, 雀巢 (Nestlé) 咖啡膠囊(ESPRESSO INTENSO). Mittagessen: 生豆包, A菜, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）, 地瓜葉. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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hardwork666's Gewichtsverlauf
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