Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 54,16g | Eiw: 66,79g | Kohlh: 44,70g.
Frühstück: Rancheiro Cappuccino Light, Sadia Mussarela, Ovo. Mittagessen: Sadia Mussarela, Ovo. Abendessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeitonas Verdes, Tomates, Alface. Snacks/Sonstiges: Sonda Ameixa Vermelha, Morangos, Peta Caseira Biscoito de Polvilho . mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Treino funcional - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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