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오늘은 탄수화물 범벅으로 먹음
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ연휴에 굴복한 나 자신
진짜 반성 합시다.
그래서 사이클 타고 런지 2set 함
단식도 제대로 못지키고!!!! 내일은 더 열심히!!!
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63,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 54,06g | Eiw: 55,10g | Kohlh: 143,76g.
Mittagessen: 목살구이, 팔도 쫄비빔면. Abendessen: 우유, 곰곰 단백질바. Snacks/Sonstiges: 카스테라. mehr...
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530 kcal
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Bewegung:
실내사이클 (인터벌) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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leejhgogo's Gewichtsverlauf
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