Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
|
55,4 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 57,32g | Eiw: 24,35g | Kohlh: 169,16g.
Frühstück: Alpro Кокосовое Молоко, Красные Вишни, Liza Изюм, Бразильские Орехи, Банан, Haferflocken Овсяные Хлопья. Mittagessen: Чеснок, Сало, Борщ Вегетарианский, Галичина Сметана 15%, Sunfill Хлебцы Грибные, Nordic Хлебцы с Оливками и Травами. Abendessen: Виноград Европейских Сортов, Зеленый Лук, Сыр Эдам, Красный Лук, Чеснок, Галичина Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хит Продукт Лаваш со Шпинатом . Snacks/Sonstiges: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Пряженого Молока, Кокос, Американо, Alpro Кокосовое Молоко. mehr...
|
|
2206 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
o.korchinska's Gewichtsverlauf
|