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Seguimos firme por aqui!
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90,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 57,75g | Eiw: 86,42g | Kohlh: 11,79g.
Frühstück: Café, Água, Água. Mittagessen: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Seara Linguiça Toscana, Costela Bovina Assada, Alcatra, Brócolis Chineses (Cozido), Repolho-Roxo. Abendessen: Dona Marta Torresmo Pururuca, Café. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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carina.mara's Gewichtsverlauf
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