katyadrychyk's Notizen, 04 Mai 20

уже какой раз сажусь на это пп)) надеюсь это тот самый раз, ну и конечно решила попробовать что-то новенькое. занимаюсь по программе Chloe Ting, вроде не долго но сегодня я умерла 🤣🤣 а на счет питания экспериментирую. пробовала интервальное голодание, но по сути 2 недели и вес стал(((( сейчас буду пытаться по категориям. через неделю посмотрим🤪

57,5 kg Bisher verloren: 0,5 kg.    Still to go: 7,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1066 kcal

Fett: 35,08g | Eiw: 94,90g | Kohlh: 92,59g.   Frühstück: Joya Mleko Almond, Lidl Mozzarella Light, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Biedronka Jajka M , Biedronka Jajka M , Лосось Свежосоленный. Mittagessen:  Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Biedronka Bagietka Czosnkowa, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Mroźna Kraina Szpinak Rozdrobniony, Biedronka Serek Delikate , Филе Индейки. Abendessen: Olimp Whey Protein Complex 100%. Snacks/Sonstiges: Crownfield Baton Musli Żurawina. mehr...

210 kcal

Bewegung: Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...