Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 65,76g | Eiw: 85,67g | Kohlh: 196,40g.
Frühstück: Pirkka Hass Avokado, Päärynät, Alpro Soya Soya Unsweetened, Banaanit, Finax Psyllium. Mittagessen: Pakasteherneet, Atria Broilerin Filee Merisuola, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Porkkanat, Kesäkurpitsa. Abendessen: Kuivattu Aprikoosi, HK Kabanossi Savupekoni. Snacks/Sonstiges: Sokeri, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Pepsi Pepsi, Parapähkinät, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
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